３日目＠ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ

サロマ湖ウルトラマラソン　　↓結果↓　基本5Km毎
5505（10K）ー5113（20K）ー2547ー2604ー2628ー2544ー1058（42.195K3時間41分20秒）ー1322ー2627（50K）ー3859（ﾚｽﾄｽﾃｰｼｮﾝ）ー2627ー2552ー2548ー4323（75K）ー5512ー5405ー5928（90K）ー6301ー7135　　
計　11時間57分くらい（正式結果不明）

派手に死にました…。
実は先週の記録会後から膝が痛くて、先週は計40分程度しか走ってませんでした(´д｀)当日も違和感はあったんですが、ここまで来て出ないという選択肢はないのでｗ

ｽﾀｰﾄ〜20K
ｷﾛ5〜6分のﾍﾟｰｽ。無難に進む。

20K〜40K
ｷﾛ5こえるﾍﾟｰｽでずっと。30Kあたりから徐々に膝が終わりだす。

40K〜60K
暑い。ﾚｽﾄｽﾃｰｼｮﾝでやや持ちなおすも、ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの連続で本格的に終わる。

60K〜75K
66Kでﾊﾞﾈを使った走りに切り替えてみるも71Kで力尽きる。73Kで右足首に一発鋭いのがきて、ﾁｰﾝ。膝がアレだったので、意識的に最初から出来るだけ膝を曲げないように、というか、足全体を使わないで足首でちょこちょこ蹴って進んでたのがきましたorz

残り27K。さてどうするか。とりあいず速めに歩いてみる、左足は普通に、右足は足あげないで単に地面の水平移動といった感じで。1K歩いたら10分20秒かかった。今、ｽﾀｰﾄから6時間35分経過してて、制限時間13時間、あと6時間半ある。26K×11分＝286分＝5時間以内で、十分完走可能。仮に1K14分かかっても大丈夫。

75K〜90K
歩いてるといっても、普通に歩けてるわけではないので、たまに止まって休みつつﾎﾞﾁﾎﾞﾁ進む。1K歩いたところで、毎回看板を見て、まだ20何ｷﾛ残ってるこの絶望感(;´Д`)
80K辺りで、脹脛負傷して同じく歩いてる中大同の人に出会い、90分くらい一緒に歩く。殆ど彼が喋ってたけど、彼の話はかなり為になって面白かった。

90K〜ｺﾞｰﾙ
ﾗｽﾄ10K頑張れ！と応援されても、2時間はかかる。実は全然ﾗｽﾄじゃねぇorz雨が降りだし、気温も下がりだす。ｺﾞｰﾙ直前に見た温度計4度。最後の方は1ｷﾛ15分くらいかかり、なんとかｺﾞｰﾙ。結局、足終わってからは1mも走れず。

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12時間って半日じゃん。辛いというより長かった。
歩き出してからの27K・5時間20分は今思い出しても恐ろしい。正直よく歩いたなと。おかげで右足首が疲労骨折手前っぽい＆右膝の終わり具合が半端なく、自由に歩けないという、観光にかなりの支障がorz　24マラソンまでには治さないと (；´д`)

あと、最高25キロしか踏んでないあの練習量じゃ厳しかったですね(笑)キロ5分だ、6分だとかペース云々より、長い距離に耐えられる足を作っておかないと。ノリじゃ無理でした

でも、完走できて何よりですね。これで一生、

「100Kmマラソン走った！！」

って言えるじゃないですか（　ﾟ∀ﾟ）それで満足ですね。もう出なくてもすむ(笑)

１秒でも早くゴールへ！という気が無くなったおかげで、ゆったりレースの雰囲気を味わってますた。自然を見たり、ランナーやボランティアの中学生と話したり応援を返したり。こういう楽しみ方も悪くないかなと。

一緒にいった鉄人の先輩方は、皆素晴らしい記録で( ﾟ∀ﾟ)お疲れ様でした。
毎度のことながら、
早大同のユニフォームは応援を引き寄せる魔法のユニフォームですね〜。