最近、 睡眠時間が大幅に(午前と午後が逆転するぐらい)ずれてたり、 寝すぎたり(10時間とか)、 寝る向きが変だったり(枕の方に足があったり)、 睡眠に関する悩みが絶えませんこんばんは。 そんなこともあり 『人生の3分の1(30年)は睡眠時間。もっと寝…
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