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９０分睡眠の５時起きで那須塩原へ。

出てきました　大田原マラソン

いやー、素晴らしい大会でした(･∀･)
コースがほぼ完全に平坦なのに加え、道路も広く走りやすい。出場者も２０００人程で混雑してないし、制限時間４時間だからレベルが高い！５ｋｍごとにある充実したエイドや参加賞、送迎バスや更衣室等、所謂ハード面の不備は一つも無かった。
参加費も３０００円と格安。
スペシャルドリンクも希望者全員が何箇所にも置けるし、記録を狙うには最高の大会じゃないですかねー。

特に何も考えずスタート。少し暑いけど気候が良かったので、いい感じに進む。
【５ｋｍ　２０分３９秒】
スタート直後混んでてトラック１周２分以上かかったけど、快調に抜いて前へ。
【１０ｋｍ　２０分０７秒】
自然とペースうｐ。山ばっか走ってたせいで、距離減るのが異常に早い(笑)
山の５ｋｍだと、走れない程の登りで大体６０分、平地でも３５分は掛かるけど、ロードだと２０分で進むのが嬉しすぎる。常に足元を気にする必要もなくて本当に楽。
１２ｋｍ地点でペースメーカー(サブ３)の集団に追い着く。
【１５ｋｍ　２０分４１秒】
サブ３の集団にいても、前方を見ると数えられない程のランナーが。しかもランパン＆ランシャツの人ばっか。レベルの高さを実感。で、ここら辺はずっと集団待機。このまま着いていけば３年ぶりのサブ３！(第１回東京マラソン　２時間４９分)と、妄想しながら進む。
【２０ｋｍ　２１分２０秒】
１人より集団走のが楽だな〜と思ってたら普通にペース落ちてた(笑)
楽ってのもそうだし、やはり１人より集団で走る方が楽しいですな。
【ハーフ　１時間２７分１８秒】
サブ３が無理であることが発覚し始める。まぁ当たり前なんだけど(笑)何とか３０ｋｍまでは着いていこうと気合を入れる。足っクスのお客さん４人を沿道に発見、テンション上がる。
【２５ｋｍ　２０分４０秒】
一気にしんどくなり、腰も終わり始める。何とか３０ｋｍまでは！と思い頑張る。レースの目的が最終タイムではなく、３０ｋｍまで集団に着くことに変わる。
【３０ｋｍ　２１分０６秒】
最後は離されたが、集団から数秒遅れた程度で３０ｋｍ通過。目的を果たして満足。この地点で完全に脚力を使い果たす。腰力も膝力も。
【３５ｋｍ　３２分１３秒】
脚力を完全に使い果たしたので足が上がりません＼(^o^)／
i-podを装着して、亀のようなペースでちょびちょび走る。
ていうか腰痛いまじで。
【４０ｋｍ　４０分１２秒】
歩いては走ってはの繰り返し。連続的に走ると腰が(；´Д｀)
タイムだけ見ると、滅茶苦茶バテて死んでるように見えるけど、トレイルで死んだ時に比べれば全然余裕。トレイルで死んだ後の辛さと距離の減らなさは異常。
【ゴール　３時間３５分４８秒】
レース後は足腰がガチガチ。
足腰は使い切るもスタミナ的な余力はあったので、全身疲労感はなく元気。

今年は山の方が主体だったので、何かとトレイルランと比べながら走ってました。こないだの戸隠でゴール直後に話した人が「同じタイムでもフルよりトレイルのが遥かにキツイですね」と言ってたんですが、それを実感しました。
今回はフルで３時間３５分、戸隠は２５ｋｍで３時間３８分。
記録はほぼ一緒だけど、リアルに３倍くらい戸隠の方がきつかった(笑)

大会自体も凄く充実してたし、個人的に良い走りができたので大満足！